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リストーナの加圧×ホットヨガで理想のボディを手に入れよう

スタジオリストーナの魅力をてってい解剖!

このサイトでは、横浜で「加圧トレーニング」と「ホットヨガ」ができる話題の「スタジオリストーナ」の魅力について、たっぷりと紹介しています。
トレーニングの内容やインストラクター、設備、導入マシン、体験者の口コミの他、目的別におすすめプログラムなどについてもまとめているので、ゆっくりご覧になって下さいね。

リストーナHP

  • 短期間のトレーニング・レッスンで結果を出したい
  • メリハリボディを手に入れたい
  • ハードな運動や辛いトレーニングは苦手

こんな方にリストーナはぴったりのスタジオ!
忙しくて運動する時間がなくて…なんて方も、短期集中型のプログラムで身体を引き締めることができますよ。

「スタジオリストーナ」のトレーニング効果Before&Afterを見てみる

3ヶ月で12キロ痩せた人も!リストーナで効果を得た人の口コミをチェック!


◆加圧トレーニング

リストーナのトレーニングメニューの中でも、抜群の即効性を持つのが独自の加圧プログラム。体験した人たちはこんな効果を実感しているんです。

  • リストーナ加圧トレーニング詳細3ヶ月という短い期間で、メタボ腹がひっこんで体重がマイナス12キロ!アスリート並みの体型を手に入れられました。
    体質や筋肉量、骨量など、全体のバランスを考慮したプログラムを組んでくれるのは、さすがプロ。手取り足とり指導してくれて、カラダを動かすことの楽しさを思い出せました。(48歳男性)
  • トレーニング開始わずか4ヶ月で、ウエスト12センチ、体重6.6キロの減量に成功しました。通ったのは週2回ほどで、私に合わせた内容でプランを組んでくれたからキツさは全然なかったです。
    体調が良くなったせいか肌までキレイになって、友達にも「若返ったね」と驚かれました!(30代女性)
  • 友達にここの加圧はとてもイイと薦められて試したところ、トレーニング初日にお腹が4センチもサイズダウン。すぐ戻るだろうな、と半信半疑だったんですが、翌日しっかり食べてもお腹はへこんだままで、感激しました。(20代女性)

加圧トレーニングとは、そもそも血流を制限して行うことで短期間で効率的に筋力アップができるという画期的な運動法。リストーナなら、さらに一人ひとりの体質、悩みに合わせたパーソナルプログラムで、これほどまでの効果を発揮できるようです。

ダイエットはもちろん、肩凝り、腰痛、体質改善、アンチエイジングなどにも効果的。ムキムキになるのではなく、しなやかな筋肉を付けてプロポーションを維持できるのも人気の理由です。


◆ホットヨガ

リストーナのホットヨガは息苦しさがなく、深呼吸できるほど快適なレッスン環境にこだわっています。通っている方はレッスン後にこんな効果を得ているようです。

  • リストーナのホットヨガ詳細普段運動をしないから代謝が悪く汗をかきづらいんですが、リストーナでホットヨガを受けたあとは、驚くほどの汗が出ました!
    500mlのペットボトルを2本飲み干しても喉がカラカラ状態で、レッスン後も滝のように汗が出るほど。全身デトックスされた感じで、体もすごく軽くなりました。(20歳女性)
  • 以前、一度だけ他のスタジオでホットヨガを体験したんですが、その時はスタジオの暑さに息苦しくなって私には無理かもと諦めかけてました。
    でも、やっぱりやりたくてリストーナに行ってみたところ、全く息苦しくないのにビックリ!!酸素濃度が高い環境になっているそうで、体の底から気持ちよく呼吸ができました。
    新鮮な空気がたっぷり吸えるから、いくら汗をかいても気持ち良くて爽快!終わった頃には、体も心もすっかりリラックスできました。(40代女性)

スタジオリストーナってどんなところ

スタジオリストーナは、横浜市馬車道と港北ニュータウンに2店舗を展開する加圧&ホットヨガの専用トレーニングスタジオです。

リストーナの「本格派加圧トレーニング」とは?
リストーナの加圧トレーニングの魅力 「加圧スペシャルインストラクター」の資格を保持した一流トレーナーによるマンツーマン指導
脈拍を測って一人ひとりに適した圧を見極めてトレーニングを行うので、効果が出やすい
部分やせ、美容ケア、ゴルフ上達など、多彩なコースを用意
体成分の分析装置「インボディ」で体内構成比・体質を詳細に測定。身体の悩みや体質、目標に合わせた完全オーダーメイドプログラムを組んでくれる
最高モデルの加圧マシン「加圧マスターエース」を導入している横浜市でも数少ない加圧スタジオ
加圧後に行う有酸素運動の効果をさらに高める注目のトレーニングマシン「パワープレート」も完備
リストーナの「深呼吸できる」ホットヨガって?
最先端ホットスタジオ完備!リストーナのヨガ全18名の多彩なキャリアを持ったインストラクターが在籍
好きな時間帯の全12種類のレッスンから選べる
温度、湿度、酸素濃度が徹底管理されたマイナスイオンたっぷりのホットスタジオ!息苦しさのない快適な空間で、気持ち良く体を動かせる

リストーナのアメニティそれぞれを個別に利用するのはもちろん、加圧とホットヨガを一緒に受けられるのもリストーナならではの魅力!加圧トレーニング直後にホットヨガを行なうことで、加圧の効果をさらに高め、脂肪燃焼、基礎体力アップ、体質改善など、さらなる相乗効果を発揮してくれますよ。

また、館内の更衣室には、パウダールーム、シャワールームのほか、女性にうれしい自然派化粧品のアメニティなども揃っています。トレーニング後は、サロンのような居心地良いパウダールームで寛ぐこともできて、気持ち良く通えることは間違いなしです!

私がリストーナに出会ったキッカケ

はじめまして!ユリです

小さい頃から虚弱体質で、運動が苦手なせいか体力がないのが私の悩み。30代に入ったあたりから飲み会が増え、運動不足のせいでぶくぶくと太り始め、さすがに「これではいかん!」といろいろ試したんですが、全然続かなかったんです

ジムに行ってみるもコツがつかめず、次第に気持ちはくじけ、プールに通うも数時間泳いだだけで翌日はぐったり…ダンススクールにおいては全く付いていけず!そんな中で、女性でも少ない負荷で効率的に鍛えられる加圧トレーニングに注目するようになりました。

横浜でスタジオを探してみたところ、最も評判が良かったのがリストーナだったんです。加圧のパーソナルプログラムが受けられて、美容にもいいホットヨガも受けられるなんて…ここなら続けられるかもと思い、まずは試してみることにしたのです。

サイト内では、私がリストーナで加圧やヨガを初めて受けた時の感想をまとめています。効果や体感したことも載せているので、こちらも参考にしてもらえたら嬉しいです

加圧を体験してみました ヨガを体験してみました

このサイトでは、私が今通っているリストーナの加圧トレーニングやホットヨガのレッスン、こだわりの設備について自分でいろいろ調べ、分かりやすくまとめてみました!期間限定キャンペーンやコース、時間割などの最新情報は、公式サイトをチェックしてくださいね

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